Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 59.22g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Микрогрин Свежий Горох, Зеленый Лук, Укроп, Базилик, Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Завтрак. Lunch: Шпинат, Базилик, Помидоры Черри, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Овощное рагу без картофеля., Котлеты из индюшки .. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жменька Хлебцы Гречневые, Гречневый суп. Snacks/Other: Мёд, Мята, Грецкие Орехи, Миндаль, Приготовленная Тыква, Печеное Яблоко, Мята, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianatim1963's Weight History
|