Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 65.90g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Банан, Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Слайсы Гречневые. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Рот Фронт Конфеты Коровка, Сливочное Масло, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Говядина Отварная, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Русское Море Сёмга Горячего Копчения. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|