|
чёт бред какой-то, питаюсь на 1100 ккал и +1,6 кг за день ?)
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 61.68g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Кофе. Lunch: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Кофе, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Кофе. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|