Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 158.06g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Президент Творог 5%, Блины из Цельной Пшеницы, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Амиран Молоко. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Рис Вареный, Грудка в Пергаменте. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Запеканка Столичный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|