Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 43.90g | Carbs: 87.94g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе, Midori Лапша Ширатаки. Dinner: Cyber Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|