Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 101.33g | Carbs: 106.33g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Mis Yarım Yağlı Süt, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Havuç. Lunch: Kestane, Marul, Vatan Ton Balığı , Sarı Tatlı Mısır, Havuç. Dinner: Pişmiş Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Soğanlar. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yirem0403's Weight History
|