Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 130.10g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Чеснок, Сало, Сваренное Вкрутую Яйцо, Цикорий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Магнит Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Магнит Апельсин, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кубанская Буренка Сметана 15%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Финик, Творожная Запеканка ПП, Магнит Киви, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Ruslab Whey Protein. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ganna SMITH's Weight History
|