|
55,8кг
Ог 85
От 65
Ож 81
Об 95
|
55.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 90.80g | Carbs: 181.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Растительное Масло, Большая Кружка Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лосево Котлеты из Фасоли, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Цикорий. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|