Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 96.37g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Зеленый Чай, Просто Чернослив, Очищенные Семена Подсолнечника, Грейпфрут, Кофе. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezentseva.irisha's Weight History
|