Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 111.11g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Монастырский. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Лидер Экономии Слайсы Ржаные, Сыр Голландский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Леденец Мятный. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Treadmill - 20 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evg31032's Weight History
|