|
الأن 91.5
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 144.89g | Carbs: 189.84g.
Breakfast: الموز, متبل باذنجان, الخس, خبز, جبنة قريش (حلوم), الطماطم, بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مع القشرة), الليمون, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر. Lunch: عصير البرتقال الطازج, الجزر الصغير الحجم, الخيار (مع القشرة), الخس, الطماطم, الأرز البني المطبوخ مسبقاً, سمك بلطي سمك. Dinner: الموز. Snacks/Other: الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الخس. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|