Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 39.95g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Олейна Масло Растительное , Планета Витаминов Смесь Азиатская, Бухта Изобилия Креветки Вареные. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, Перекресток Авокадо , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Окей Манго, Сахар, Чай, Рафаэлло Конфета, Красное Яблоко. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Google Fit - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|