|
ура!!! пошел процесс😝!!!
|
90.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 79.20g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Увелка Ячневая Каша на Воде, Великий Устюг Сметана 15%, Килька в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко". Elevenses: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Едим с Пользой Чиа Семена. Lunch: Дикси Сербский Сыр Брынза, Махеевъ Кетчуп Лечо, Великий Устюг Сметана 15%, Картофель Отварной, Килька в Томатном Соусе, Увелка Ячневая Каша на Воде, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная. Tea: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане. Supper: Глобус Печенье Валентинки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anjela27's Weight History
|