Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1887 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 70.31g | Carbs: 197.17g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Вятушка Творог 9%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Рис Отварной. Dinner: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, МПК Чернышевой Колбаса Нежная. Snacks/Other: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|