|
🤐💔
|
108.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
904 kcal
|
Fat: 12.52g | Prot: 58.22g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: عسل البرسيم, شوفان, الحليب بنسبة 1% من الدسم. Lunch: توست, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك). Dinner: البرتقال. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|