Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 70.08g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Щедрые Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Батон Гусарский, Огурец (с Кожурой), СПК Баварские Сосиски с Сыром, 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат с Капустой, Яйцами и Горошком, Курица с Брокколи, Сыром и Сливками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|