Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 73.16g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Вареное Яйцо, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%. Lunch: Евроопт Груша Комис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Спагетти , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Dinner: Булочка, Витконпродукт Колбаски Охотничьи , Чумак Соус Тартар, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|