|
Жир 33.6
ОГ 100
ОТ 81
ОЖ 89
ОБ 102
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 105.16g | Carbs: 183.46g.
Breakfast: Рафинад, Помидоры, Вологодское Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Макфа Ракушки, Помидорка 100% Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Лук, Петруха Сердце Цыплят-Бройлеров, Морковь. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Сыробогатов Сыр Голландский, Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Рис, Котлеты из инд от Нат. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|