Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 74.43g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нутелла Шоколадная Паста, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Суп с фрикадельками из индейки, Хлеб Дарницкий. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Рафаэлло Конфета, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ферреро Тик Так, Greenfield Зеленый Чай, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|