Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
3586 kcal
|
Fat: 140.34g | Prot: 258.06g | Carbs: 316.80g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, HK Aito Nakki, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Arki Juusto, Oliiviöljy, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Taika Täysjyväkaura. Lunch: Valio Arki Raejuusto, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Torino Tumma Kierre Pasta. Snacks/Other: Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kellogg's Coco Pops , Taffel Popcorn Original, Bodylab Pre Workout, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Banaanit. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laascone's Weight History
|