Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 59.00g | Carbs: 158.29g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик Клубника, Fish House Форель, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Костромской, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба на Гриле, Помидоры. Dinner: Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|