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Farei uma semana de low carb (abaixo dos 100g de carboidratos). Vou tentar registrar minha alimentação por 7 dias e veremos no que vai dar.
1/7LC
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67.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1346 kcal
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Fat: 71.78g | Prot: 58.77g | Carbs: 116.53g.
Lunch: Queijo Mozzarella, Ovo, Café, Bacon. Dinner: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Cuscuz (Cozido), Calabresa, Ovo, Café. Snacks/Other: Ameixa Seca, Elegê Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho de Pipoca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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