Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 131.45g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Lope-Lope Хлебцы Гречневые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Икра Икра Кеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Пятерочка Помидоры, Говядина Постная, Националь Рис Жасмин. Dinner: Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Киви. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaone8's Weight History
|