Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 53.25g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Vici Мидии Копчёные в Масле, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Пицца с Морепродуктами, Добрый Сок Томатный. Dinner: НЕВА Зефир Ванильный, Салат Овощной с Маслом, Плов. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Global Village Фасоль Красная в Собственном Соку, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|