Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 144.87g | Carbs: 93.67g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Брокколи. Dinner: Кетоша Мука Кокосовая, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|