Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 79.00g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Белый Хлеб, Сочник, Рахат Зефир Глазированный, Колбаса Варено-Копченая, Картошка Тушеная, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Herbalife Белковый Батончик. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хинкали. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|