Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 173.22g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Постная Говядина в Фольге ГЛВЧ, Золотой Изюм (без Косточек), Вкуснотеево Молоко 2,5%, Тушёная Капуста ГЛВЧ, Сушеное Манго. Dinner: Говяжья Печень в Чугуне с Овощами, Морковь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения_Олеговна's Weight History
|