Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 65.94g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Сахар, Яйцо Всмятку, Global Village Маслины без Косточки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Фета. Lunch: Савушкин Продукт Фета, Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Славянка Лёвушка, Круглый Год Желтый Полосатик . Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anilochka666's Weight History
|