Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 71.71g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Магнит Яйцо Варёное, Просто Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ферма Фета, Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Красные, Авокадо, Рукола, SPAR Говядина Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Шарлиз Зефир. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DVKolmykov's Weight History
|