Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 113.94g | Carbs: 192.22g.
Lunch: Mr. Ricco Соус Грибной, Картофель Отварной, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Яйцо Куриное, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Морковь, Краски лета Зеленый Горошек Быстрозамороженный, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Мандарины, Эссен Продакшн Даёжь, Яйцо Куриное, Творог 9%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|