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Perdi mais um pouco, mas estive doente, então não valeu mto.
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84.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2013:
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1719 kcal
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Fat: 51.92g | Prot: 57.78g | Carbs: 261.59g.
Breakfast: Cookies de Aveia, Mamão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Farofa, Macarrão. Dinner: Habib's Esfiha Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Danone Danoninho para Beber. Snacks/Other: Milk Shake, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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