Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2122 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 84.44g | Carbs: 244.77g.
Breakfast: Сухари, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Кофе с Сахаром. Lunch: Раменский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Рот Фронт Конфеты Маска, Сметана , Ашан Сухари из Хлеба, Хлебец, Кофе с Сахаром, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Макароны Жареные. Dinner: Чай с Сахаром, Щи с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом, Красные Помидоры, Сметана , Хлебец, Штурвал Сайра в Масле, Яблоко Глостер, Пеко Рулет Сдобный с Маком. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali.1990.Alina's Weight History
|