Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 130.55g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Lunch: 4 Сезона Брюссельская Капуста, Maggi На Второе для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Кетоша Мука Кокосовая, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные. Snacks/Other: Каравай Кубани Хлеб Финский, Окей Говядина Шея, Пятерочка Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|