Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
124.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 20.71g | Prot: 104.88g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Зеленый Чай. Lunch: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|