Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 75.38g | Carbs: 19.12g.
Breakfast: Кофе, АТАК Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Villa Grande Вино Красное Полусладкое , ISKA Оливки, Утиный Жир, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|