Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 142.12g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Гриднев Хлеб Домашний, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Фундук Фундук, Тушёная Капуста ГЛВЧ, Постная Говядина в Фольге ГЛВЧ. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Макфа Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Творог 0,2%. Snacks/Other: Папа Может Ветчина Филейная, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Фундук Фундук, Сушеное Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения_Олеговна's Weight History
|