Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 82.54g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Добров Московская Колбаса, Новгород-Северский Сыр Рафаэль, Яготинский Сметана 15%, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Еліка Млинці Французькі З М'ясом. Lunch: Бигус с куриным филе. Dinner: Тетя Клара Ватрушка с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Овощи тушеные. Snacks/Other: Torku Печенье с Шоколадным Кремом, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|