Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 100.76g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Кубанская Буренка Масло Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Лук, Морковь, Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки , Гармония Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали. Dinner: Помидоры, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Морковь. Snacks/Other: Магнит Банан, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Рот Фронт Батончики, Макдоналдс Гляссе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|