Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
106.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 70.74g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Landers Сыр Легкий 30%, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Бабкины Семечки Семечки Тыквенные Жареные , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Маслины без Косточки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мурман Фиш Котлеты из Трески с Брокколи . Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Безе, Пирожное Картошка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myshka_bu's Weight History
|