Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2384 kcal
|
Fat: 127.69g | Prot: 105.08g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Schneekoppe Клубничное Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Nutiva Кокосовое Масло, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lunch: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сосиска, Перекресток Авокадо , Рисовая Каша с Тыквой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленые Оливки, Домик в деревне Сметана 10%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Oreo Печенье, Черешни, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|