Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2163 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 117.22g | Carbs: 229.70g.
Breakfast: Кофе, С.Пудовъ Рижский Хлеб, Брест Литовск Гауда, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Тануки Гречневая Лапша с Говядиной, Салат Оливье, Хлеб Черный, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Просто Азбука Яблоко Сушеное , Брест Литовск Гауда, Капуста Тушеная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Snacks/Other: Романов Луг Вафельная Трубочка с Начинкой Молоко Сгущенное, Bite Cyber Strawberry, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|