Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
555 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 45.88g | Carbs: 31.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Метатр Паштет из Печени Сливочный, Хлебодар Хлеб Суворовский , Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|