Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 115.02g | Carbs: 46.85g.
Breakfast: Досыта на Пп Сосиски из Индейки с Сыром , Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Яйцо, Любимое Масло Льняное, Авокадо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи. Dinner: Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яйцо, EPICA Йогурт Натуральный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|