Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 70.50g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Морковь по-Корейски, Чеснок, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский. Dinner: Агуша Творожок Классический, Желтый Сладкий Перец, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|