Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 78.56g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Heinz Томатный Кетчуп, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Куриное Филе, Грин Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Миндаль, Груша, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Свинина, Гречка Отварная. Dinner: Кальмары Фаршированные, Шарлотка с Яблоками, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milvangln's Weight History
|