Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 141.85g | Carbs: 114.15g.
Breakfast: Хумус Домашний , Хачапури из Лаваша с Творогом . Lunch: Philosophia De Natura Соус Горчичный Медово-Фруктовый Вишневый, Куриные Грудки (Запеченые), Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, из Вологды Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Молоко (Цельное Молоко), Северная Долина Молоко 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sophiemelodinskaya's Weight History
|