Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 137.89g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Призма Яблоко Зеленое, Макфа Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Призма Яблоко Ред Делишес. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Золотой Изюм (без Косточек), Сушеное Манго, Ростовские Хлебцы Пшеничные, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Bonduelle Кабачковая Икра. Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Папа Может Ветчина Филейная, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб Домашний, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения_Олеговна's Weight History
|