Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 91.79g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Горячий Творог. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Булгур (Вареный), Смартори Котлета Куриная Жареная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Морковь, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Пестравка Ряженка 2,5%, Пестравка Ряженка 2,5%, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzurova_mv's Weight History
|