|
Går trögt men åt rätt håll 😁
|
75.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 72.83g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Kalkon Skinka, Pågen Hönö Råg, Flora Smör. Lunch: Korvbrödsbagarn Korvbröd, ICA Varmkorv. Dinner: Johnnys Bbq Sås Original, Garant Cheddarost, Garant Högrevsfärs, Felix Ekologisk Hamburgerdressing, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. Snacks/Other: Njie ProPud Chocolate, Leksandsbröd Tre Kullor, Flora Smör, Wellibites Extra Salt Saltlakrits. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Tycker du ser ut att ha ett ultimat tempo. 0,5-1 kg i veckan rekommenderas.
29 Jan 21 by member: astho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|