|
non male!!! avanti così!
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2249 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 183.68g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Pro Nutrition Burro di Pistacchio Proteico, Latte Alta Digeribilità Scremato 100% Italiano, Marmellata Light Albicocche, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Più Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Riso Basmati (Cotto), Zucchine, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde. Dinner: Cipolle Rosse, Cirio Polpa la Finissima, Findus Pisellini Primavera, Aia Sottilissime di Pollo, Esselunga Pane Morbido Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannamela Paprika Dolce, Mela, Esselunga Equilibrio Crema di Verdure con Legumi Germogli e Zenzero. Snacks/Other: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Soya Original, Nocciole, Mandorle, Noci, Proteine Isolate, Alpro Soya Latte di Soia. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|